【禁煙法】タイ・バンコクで禁煙-8【総まとめ】

タイ・バンコクのタバコ【禁煙】事情

私がタイ・バンコクで行った禁煙方法まとめ

今まで私がタイ・バンコクで行った禁煙方法を順番にお伝えしてきました

【タバコを止める】という行為は

「よし、明日から止めよう はい、スタート」

では、なかなか上手くいかないので、きちんと順序立ててお伝えしました

もう一度最初から読んで頂けると、絶対にタバコを止めようという気持ちになると思います

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【誰でも出来る】タイ・バンコクで禁煙-1【方法】

【誰でも出来る】タイ・バンコクで禁煙-1【方法】

まず1回目は、私がタバコを吸い始めた頃の大昔の日本の状況と今の状況の比較、そして現在のタイ・バンコクの喫煙層や、現地にいる日本人の喫煙状況をお伝えしました

どんな事でもそうですが

「昔は良かった」

居酒屋でいつも愚痴を言っているだけのおじさんにならない様に私も心掛けています

愚痴を言っても何も解決しません

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【絶対】タイ・バンコクで禁煙-2【出来る】

【絶対】タイ・バンコクで禁煙-2【出来る】

2回目は一般的な人がタバコを止めようと思う理由その動機についてお伝えしました

ですが、この2回目でお伝えした【タバコを止めようと思う理由、その動機

タバコを吸っている方は全員が一度は思う事であって、これらの理由で無理にタバコを止めようとしても挫折する可能性が高いです、とお伝えしました

大事な事は、自分が心からタバコを止めたいと思っていないのに、薄い動機でチャレンジしても失敗して、自分を嫌いになってしまいますよ、という事をお伝えしたかったのです

【挫折しない】タイ・バンコクで禁煙-3【手段】

【挫折しない】タイ・バンコクで禁煙-3【手段】

3回目は【タバコを止める方法】をお伝えしました

ですが、これもさっきの2回目と同じく【一般的によく行われているダメなタバコを止める方法です

【鉄の意志】【ガム・飴】【禁煙パイポ】【タバコ・ライター・灰皿を処分】

こんな禁煙方法では絶対に失敗します

適当な気持ち、適当な方法で禁煙を達成できる程、ニコチン依存症は甘くはないです

【簡単】タイ・バンコクで禁煙-4【やり方】

【簡単】タイ・バンコクで禁煙-4【やり方】

4回目からは、いよいよタバコを止める方法、まずは自身のタバコに対する考え方についてお伝えしました

何度もお伝えしていますが、いい加減な動機適当な方法でタバコは断ち切れません

【何故タバコを止めたいのか?】【本当に心から止めたいと思っているのか】

ここを一番に明確にしないと、失敗する確率が高くなります

タイ・バンコクで禁煙-5【補助薬必須】

タイ・バンコクで禁煙-5【補助薬必須】

5回目は【タバコを止める動機】ダメな【タバコを止める方法】が分かった後は、正しい方法でタバコを止めましょう、という事をお伝えしています

【タバコを吸う=ニコチン依存症】です

依存症意思の力ではなく、薬で治したほうが確実です

お金と時間が少し掛かりますが、本気でタバコを止めたい動機がある方はこの方法でチャレンジして欲しいです

【手段】タイ・バンコクで禁煙-6【メソッド】

【手段】タイ・バンコクで禁煙-6【メソッド】

6回目は禁煙補助薬【チャンピックス】の一般的に言われている副作用と、私が飲んだ時に実際はどうなったかをお伝えしています

これは実際に私が味わった、生の報告ですので皆さんに参考にして頂けると思います

もっと詳しく聞きたい方は、是非コメントを頂きたいと思います

【あっさり】タイ・バンコクで禁煙-7【成功】

【あっさり】タイ・バンコクで禁煙-7【成功】

7回目は禁煙補助薬【チャンピックス】の実際のタバコに対する効果などをお伝えしました

個人差があるとは思いますが、私に対する効果は抜群でした

他の方法でダメだった方は試す価値は多いにあると私は考えます

私の禁煙方法まとめ

もう多くの言葉はいらないと思います

私の記事を1から読んで頂けた方は、タバコを必ず止める事が出来ます

それだけです

ポケットのタバコがいらない、あなたの世界が訪れる未来を想像して下さい

素晴らしいです

では、また


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